¿Qué son las vitaminas?
Las vitaminas son elementos cruciales que contribuyen a una amplia gama de procesos corporales.Dado que el cuerpo humano no puede producir vitaminas por sí mismo, es crucial obtenerlas de los alimentos.Las frutas, las verduras, los frutos secos y los cereales como la cebada son buenas fuentes de vitaminas.Proporcionan varias tareas esenciales…
