Kamieniem węgielnym dobrze zaokrąglonej, odżywczej diety jest obfitość świeżych produktów. Nic więc dziwnego, że rząd sugeruje spożywanie 400 gramów (lub pięciu porcji) owoców i warzyw dziennie. Towary nie będą pochodzić z niestabilnych upraw, więc możesz być pewien, że nie powinieneś obawiać się zakupu warzyw poddanych obróbce chemicznej. Zakupy.Auchan.pl obiecują, że wszystkie ich towary są pyszne i pożywne, ponieważ cenią sobie ich jakość.

Świeże warzywa są zawsze dostępne w Auchan, bez względu na porę roku. I upewniają się, że pochodzą tylko ze sprawdzonych upraw, ponieważ dbają o Twoje dobre samopoczucie. Szparagi, kalarepa i bób to tylko niektóre z sezonowych warzyw, które sprzedają. Przez cały rok można również znaleźć mnóstwo warzyw na sprzedaż! Pomidory, ziemniaki, marchew, cebula i brokuły to tylko niektóre z warzyw, które są tu sprzedawane poza sezonem. Od czasu do czasu w Auchan można znaleźć bardziej nietypowe warzywa, takie jak koper włoski, słodkie ziemniaki i kapusta włoska.

Świeże warzywa i ich wpływ na organizm

Składniki odżywcze, witaminy i minerały znajdujące się w świeżych warzywach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa nie zawierają również cholesterolu i mają niską zawartość kalorii i tłuszczu. Z tego powodu dieta każdego powinna je zawierać.

Jedzenie surowych warzyw to najlepszy sposób na wchłonięcie wszystkich zawartych w nich witamin i minerałów. Witamina C, występująca w różnych warzywach, takich jak kapusta, brokuły, papryka i rzodkiewka, pomaga układowi odpornościowemu zwalczać infekcje. Witamina A i beta-karoten są bogate w buraki, brukselkę i fasolę, dlatego są przeciwutleniaczami w przyrodzie. Wiele warzyw jest doskonałym źródłem potasu, jodu, magnezu, fosforu i kwasu foliowego, dlatego powinieneś starać się jeść różnorodne warzywa w swoich posiłkach.

Surowe warzywa mają zazwyczaj wyższą zawartość składników odżywczych i niższy indeks glikemiczny niż ich gotowane lub pieczone odpowiedniki. Warzywa w tej formie są korzystne dla zdrowia i mogą pomóc osobom cierpiącym na cukrzycę lub zaparcia. Z kolei gotowane warzywa są świetne dla tych, którzy cierpią na wrzody, ponieważ są łatwe do strawienia. Aby urozmaicić swoje regularne posiłki, warto przetwarzać warzywa w odpowiedni sposób.

Pomidor – podłużny Roma

Podłużny pomidor Roma to idealny wybór dla każdego, kto kocha słodkie i soczyste pomidory. Dzięki głębokiemu czerwonemu kolorowi i przyjemnemu aromatowi, warzywa te są pełne smaku. Jeśli szukasz wysokiej jakości pomidorów, które są niezmiennie jędrne i lekko twarde, to marka Roma jest idealna dla Ciebie. Są one zazwyczaj oferowane w kalibrze 47-67 mm i należą do klasy 1, co zapewnia ich wyjątkową jakość. Jeszcze lepsze jest to, że możesz zamówić te pyszne pomidory z dostawą pod same drzwi, gdzie możesz je wykorzystać do stworzenia przepysznych dań i przekąsek, które są zarówno zdrowe, jak i satysfakcjonujące.

Euro Pepper – ostra czerwona papryka Habanero

Papryczka Euro Pepper to ognista papryczka Habanero o ostrym, czerwonym smaku, która jest naprawdę ostra. Papryczki Habanero są znane jako jedne z najostrzejszych papryczek na świecie, mierzące do 350 000 w skali Scoville’a (to znacznie ostrzejsze niż papryczki jalapeño!). Ale to, co naprawdę wyróżnia paprykę Euro Pepper, to jej wyraźny profil smakowy – słodki, owocowy smak, który często opisywany jest jako z nutą cytrusową. Może być używana do dodawania zarówno ciepła, jak i smaku do różnych potraw – na przykład pikantnej salsy, ostrego sosu, a nawet odważnej marynaty do mięsa. Tylko pamiętaj, aby obchodzić się z nią ostrożnie – te małe papryczki mogą być małe, ale z pewnością nie są dla osób o słabym sercu!

Zielona papryka

Chcesz utrzymać zdrową dietę lub zrzucić kilka kilogramów? Nie szukaj dalej niż skromna zielona papryka! Mając tylko 22 kalorie na 100 gramów, jest ona najmniej kaloryczną opcją w porównaniu do jej krzykliwych czerwonych i żółtych odpowiedników. Ale nie daj się zwieść skromnej liczbie kalorii – zielona papryka nadal ma moc smaku. Dzięki świeżemu i delikatnemu smakowi doskonale nadaje się do dodawania do sałatek lub kanapek w celu uzyskania dodatkowej chrupkości. I choć może być nieco gorzka, stanowi odświeżającą zmianę tempa w porównaniu z innymi, bardziej tradycyjnymi warzywami. Dlaczego więc nie urozmaicić swoich posiłków i nie spróbować zielonej papryki? Twoje kubki smakowe – i talia – będą Ci wdzięczne.

Brokuły – warzywo

Brokuły, poszukiwane warzywo, to zielona rozkosz na naszych talerzach, którą można znaleźć niemal na całym świecie. Ciasno powiązane różyczki spoczywają na krótkiej, ale pulchnej łodydze, tworząc przyjemną estetykę. Co zaskakujące, te zwarte różyczki są w rzeczywistości pąkami kwiatowymi, które są zbierane przed osiągnięciem pełnego rozkwitu. Po ugotowaniu brokuły mają obfitą konsystencję i delikatnie słodki smak, podobny do jego krewnego, kalafiora. Jeśli jesteś odważny, spróbuj surowych brokułów, które mają chrupiący i orzeźwiający smak, podobny do kalarepy.

Ogórek – długi

Ogórki są znane ze swojej chrupiącej tekstury i subtelnego smaku, co czyni je idealnym dodatkiem do szerokiej gamy potraw. Pomimo swojej popularności w Polsce, ogórki są uprawiane na całym świecie. Od Europy po Azję, a nawet Australię, wiele osób lubi włączać te orzeźwiające warzywa do swoich posiłków. Fascynujące jest to, że ogórki należą do tej samej rodziny co arbuz i dynia, pomimo ich znacznie różniących się wyglądów. Ogórki nie tylko świetnie smakują, ale także oferują mnóstwo korzyści zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości wody i niskiej liczbie kalorii, ogórki są doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą utrzymać zdrową dietę. Więc następnym razem, gdy będziesz miał ochotę na coś orzeźwiającego i pysznego, spróbuj ogórków!

Ekologiczny stragan – ECO czosnek

Ekologiczny stragan to coraz ważniejsza kwestia w rolnictwie. Dlatego też coraz więcej rolników poszukuje alternatywnych metod uprawy swoich roślin. Jednym z przykładów jest ECO czosnek, rodzaj czosnku, który jest uprawiany przy użyciu wyłącznie naturalnych metod bez użycia szkodliwych chemikaliów. Czosnek ECO jest nie tylko lepszy dla środowiska, ale ma również bardziej wyrazisty smak niż czosnek uprawiany komercyjnie. Decydując się na wspieranie rolników uprawiających czosnek ECO, nie tylko wspierają oni zrównoważone rolnictwo, ale także otrzymują w zamian smaczniejszy i zdrowszy produkt.

Kupuj świeże warzywa z Zakupy.Auchan.pl

Zdrowy styl życia musi obejmować spożywanie wystarczającej ilości świeżych warzyw. Znalezienie niezawodnych dostawców, którzy dostarczają wysokiej jakości, świeżo zebrane warzywa bezpośrednio do domu, może być wyzwaniem ze względu na rosnące zapotrzebowanie na świeżą żywność. Na szczęście Zakupy.Auchan.pl otworzyły drzwi do zakupów świeżych warzyw online. Na stronie dostępne są różnorodne warzywa, wyselekcjonowane pod kątem ich najwyższej świeżości i nabywane lokalnie. Na Zakupy.Auchan.pl można znaleźć szeroką gamę świeżych produktów, w tym chrupiącą sałatę do sałatek i żywą paprykę do smażenia. Zakupy świeżej żywności jeszcze nigdy nie były tak wygodne. Dlaczego więc odkładać to na później? Rozkoszuj się najzdrowszymi i najsmaczniejszymi warzywami, robiąc zakupy na Zakupy.Auchan.pl już dziś.